作为一个中年女性，我一直觉得自己过得还算很好。我有一个相爱多年的老公，有两个成年的孩子，有一份稳定的工作和几个知心的朋友。然而，这所有都在几个月前发生了微妙的变化。

我的老公开始变得愈加冷淡。他变得不再像以前那样关心我，不再像以前那样亲昵。大家的两性生活也开始变得极少。我试着去知道他的问题，但他一直回避我的提问。我开始怀疑他是不是有了外遇。这个想法让我感到很沮丧和心痛。

一天晚上，当我在电脑前工作时，我注意到了老公一直在盯着手机。当我问他在干什么时，他皱起了眉头，开始发脾气。我的疑惑愈加加深了。为了确认我的想法，我在他睡觉时偷偷查询了他的手机。我的猜测是正确的，我发现了他和别的女性的短信记录。

我的心痛到了极点。我的老公不只变得冷漠，还和别的女性调情。我感到自己十分愚蠢，为何以前从来没知道到他的变化？我试着去找他谈话，但他却回避我的话题。他开始常常在晚上出去，让我自己孤独地待在家。这种孤独让我感到很痛苦。

我的内心变得愈加复杂，我开始对我们的外貌、性格和魔力产生怀疑。我开始变得焦虑、抑郁和不安。我失去了对生活的热情和信心。我开始和我最亲近的朋友倾诉我的心声，她们帮我度过了这期间。她们告诉我，我不是一个失败者，我值得被爱。

我开始掌握把注意力转移到自己身上。我开始关注我们的外观和健康，开始参加社交活动和喜好。我也开始考虑我的婚姻问题。我和我的老公坐下来，将所有都摆在桌面上。他承认了他出轨，但他也承认了他最后选择了留在我的身边。大家谈论了大家的问题、大家的需要和责任。大家一块拟定了一个新的计划，去改变大家的婚姻。

目前，大家的关系变得更为紧密和坚固。大家花更多的时间在一块，愈加知道彼此。大家尊重和支持彼此。我觉得这个历程使我得到了更多的成长，我掌握了更好地照顾自己和我们的情感。我发现，中年并不意味着我就要把我们的生命浪费掉。相反，我可以掌握重新开始，重新爱自己和让其他人爱我。